Attivi e sedentari. Psicologia dell’attività fisica di Gabriele Prati, Luca Pietrantoni

Perché per alcuni di noi è così difficile praticare sport?

Per rispondere occorre considerare aspetti sia psicologici sia sociali: il livello di motivazione, le convinzioni e le emozioni, ma anche l’influenza esercitata da familiari o amici, l’organizzazione dei tempi di vita, la facilità di accesso a strutture sportive o aree verdi.

Nel descrivere i meccanismi alla base dell’essere attivi o sedentari, il volume presenta le strategie più efficaci che possono motivare le persone ad essere più attive e illustra gli effetti che ne derivano per il benessere psico-fisico.

184 pagine
Autore: Gabriele Prati, Luca Pietrantoni
Editore: Il Mulino
ISBN: 9788815237279